Laporan: Asti Ediawan
Jajaran pengurus Posbindu Graseka RW 19, Kelurahan / Kecamatan Limo bekerjasama dengan RS Jantung Diagram (RSJD) Siloam Cinere, Sabtu (27/4) menggelar Health Talk tentang cara menjaga kesehatan jantung di usia lanjut.
Ketua Posbindu Graseka RW 10, Kelurahan Limo, Ciptaningsih menghaturkan terimakasih kepada pihak RS Jantung Diagram Siloam Cinere yang telah berbaik hati berbagi ilmu terkait cara menjaga kesehatan jantung bagi para lansia seraya berharap penyampaian tips cara menjaga kesehatan jantung pada gelaran Health Talk dapat bermanfaat bagi seluruh peserta yang hadir.
“Atas nama pengurus Posbindu Graseka RW 10 Kelurahan Limo, kami mengucapkan terimakasih kepada pihak RS Jantung Diagram Siloam Cinere yang telah memberikan pencerahan cara menjaga kesehatan jantung di usia lanjut, kami pastikan kegiatan ini sangat bermanfaat bagi para peserta Gathering yang kami laksanakan sekretariat Posbindu Graseka di Taman Murai RT 04/10, Kelurahan Limo,” papar Ciptaningsih.
Sementara narasumber dr. Regina Janet Sitepu menyampaikan sejumlah tips cara menjaga kesehatan jantung mulai dari disiplin menjaga pola makan, porsi olah raga, istirahat serta pengaturan emosional karena semua itu akan berkaitan dengan kesehatan jantung.
“Banyak hal yang harus diperhatikan oleh kaum lansia dalam menjaga kesehatan jantung, intinya menjaga pola makan, istirahat, mengatur aktivitas olah raga dan menghindari stress, serta masih banyak hal lainnya yang berkaitan dengan kesehatan jantung,” ujar Gina sapaan akrab Regina Janet Sitepu.
Lebih lanjut dikatakannya, penerapan disiplin dalam menjaga asupan dan aktivitas serta manajemen emosi sangat penting bagi kesehatan jantung seseorang oleh sebab itu dirinya berpesan kepada para peserta Health Talk agar tidak abai tindakan antisipatif karena kata dia mencegah jauh lebih baik dari pada mengobati.
“Prilaku hidup sehat akan sangat bermanfaat bagi seseorang termasuk bagi lansia atau pra lansia dalam menjaga kebugaran fisik dan kesehatan organ tubuh, untuk itu kami berharap semua peserta Health Talk sepulang dari acara ini dapat menerapkan semua tips kesehatan yang sudah kami sampaikan,” pinta Regina Janet Sitepu.
Selain memaparkan tips cara menjaga kesehatan jantung, RS Jantung Diagram juga membuka layanan periksaan gula darah, asam urat, dan kolesterol bagi para peserta Health Talk. n
